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    Benvenuti su Ming Dao

    Benvenuti sul sito dell' Associazione Ming Dao Rimini - Associazione Taiji quan San Marino.

     

     

     

     

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    Corsi 2016/17

    Cari Amici,

    giovedì 6 ottobre alle 20.30 iniziano i corsi di Qi Gong e Taiji Quan:

    c/o scuola elementare di Serravalle - ingresso da Via Moretti, San Marino

    Orario corsi: giovedì ore 20:30 - 22:30

    Per informazioni: Ivano.

     

    CONSIDERAZIONI PER LA PRATICA DEL QI GONG E TAIJI QUAN

    Nella tradizione orientale è fondamentale partire dal fisico, si sistema il corpo nei giusti equilibri statici, rispettando la verticalità, ci si immerge nell’ascolto della respirazione apprezzando completamente l’espansione e il rilassamento di ogni atto respiratorio. Questo gradualmente porta ad essere presenti al momento, in tal modo la mente si calma, “si fa pace con se stessi”.
    E’ solo quando la struttura ossea è ben sistemata che si può avviare il lavoro del “mollare la presa; il non agire”, l’eliminazione cioè di tutte le tensioni, tutte le resistenze dei tessuti, del respiro, emozionali, mentali, che sono all’origine dell’assenza di ritmicità vibratoria e della diminuzione del volume del respiro.

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